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春バテ

夏バテはよく耳にしますが、春バテ、秋バテ、冬バテとあるのはご存じですか？

それって一年中じゃん!!って感じですよね（＾＾；）

規則正しい生活や適度な運動そんなことは分かっていますが、そう簡単には出来ませんよね!!

人間ですから暴飲暴食もしたいし、面倒な運動はしたくない日だってあるし、夜更かししてお菓子を摘まみながら映画を観たりもしたいです

ストレス発散しながら、出来るときに運動したり昨日は食べ過ぎたから今日は少なめにしようとかゆるーく進めましょう

体を温めたり、ハーブティーを飲んだりすることは簡単に出来ますよね！

そして身体メンテナスも大切です

身体の歪みは体調不良を引き起こします

整体でスッキリして春バテを乗り切りましょう～